Похмелье - 20 способов избавления
Веселья нет.
Осталось мне названье лишь веселья.
И друга нет.
Осталось мне лишь доброе похмелье. Омар Хайям
Это неприятное состояние организма и души обозначают по-разному - синдром отмены, абстинентный синдром, похмелье, бодун и т.д.. В результате уменьшения концентрации алкоголя в крови, смещения водно-солевого баланса, отравления начинается изменение многих функций организма. К тому же сюда добавляется повышенная раздражительность, усталость, беспокойство, головная боль, дрожание рук, тошнота, депрессия, нарушение сна, тахикардия и т.д.
1 Важно не смешивать напитки (пиво и водку, шампанское и коньяк и т.д.): такие коктейли особенно усиливают тяжесть похмельного синдрома. Следите за качеством алкогольных напитков. И конечно, следите за количеством принятого алкоголя! Помните, что хуже всего с утра бывает от неуемного приема коньяков, виски, бренди, рома. 2 Перед приемом алкоголя нужно съесть кусочек сливочного масла или 1 ст. ложку оливкового масла - это ослабит процесс всасывания алкоголя в кровь. 3 Хорошо за 3 часа до застолья принять внутрь 50 граммов водки. Это подготовит организм. 4 Не желательно начинать застолье со сладких вин, шампанского или коньяка. Хорошо бы съесть перед этим что-нибудь жирное. 5 Если за 3 часа до принятия алкогольных напитков принять 0,5-1 грамма витамина С (лучше в растворимом виде), то это намного облегчит утренний подъем. 6 После веселого отдыха, перед тем, как лечь спать, выпейте таблетку аспирина и четыре таблетки активированного угля (вначале его нужно растолочь). И по возможности выпить много воды, желательно минеральной. 7 Важно закусывать, но не заниматься обжорством. Лучшая закуска - это овощные салаты. Перед приемом алкоголя нужно съесть бутерброд с маслом или салом. Жир защитит от активного всасывания алкоголя. Хорошо бы выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном. 8 Перед застольем можно принять аустер. Аустер:
- рюмку ополоснуть изнутри растительным маслом,
- добавить яичный желток,
-влить 50 г водки,
- добавить приличное количество красного и черного молотого перца.
9 Перед сном поставьте в холодильник открытое пиво. Выпейте его рано утром, когда пиво выдохнется и ложитесь досыпать. Когда окончательно проснетесь - самочувствие будет намного лучше. 10 Очень важно хорошо выспаться ( в хорошо проветриваемом помещении), поэтому не засиживайтесь за столом до утра. 11 Утром нужно принять контрастный душ. Обитатели северных стран для снятия похмелья даже купаются в холодной воде или в снегу. 12 На следующий день не перегружайте организм тяжелыми нагрузками: ни походами в спортзал, ни аэробикой и бегом, ни перееданием. 13 Утром необходимо восстановить водно-солевой баланс. Подойдет рассол, особенно капустный. Сойдет маринад - огуречный, помидорный. Съешьте суп, солянку. Зеленый чай освободит от шлаков и токсинов с минимальной нагрузкой на сердце. Такой же эффект дает напиток Мате. Неплохо добавить мед с лимоном. Пейте много минеральной воды (устранит дефицит минеральных солей, который обычно бывает после обильных возлияний). Аспаркам поможет восстановить дефицит калия. 14 Рецепт. Охлажденный, мясной бульон с солью и перцем (желательно красным), выжать лимон, добавить хрена, 50-100 грамм водки. Употреблять со льдом. 15 100 грамм холодной водки с томатным соком, соль, перец (красный, черный). Не злоупотребляйте. 16 Баня освободит организм от шлаков и токсинов и усилит обмен веществ. Хорошо помахать веником - это ускорит потоотделение и усилит кровоток. Хороши снежные процедуры. 17 Занятия сексом окажут ощутимую пользу организму. 18 Отлично поможет длительная прогулка на свежем воздухе. Это усилит обмен веществ. 19 Ванна из морской соли 20 минут (небольшой температуры) выведет остатки токсинов из организма и значительно снизит нагрузку на почки. Можно добавить масло эвкалипта, мяты, пихты, розмарина, лаванды. 20 Главное - это не пить несколько дней подряд. "Если похмелье не лечить - оно исчезнет за день. Если лечить - за неделю" (анекдот).
Смотрите также:
