Как избежать простатита
Простатит является часто встречаемым недугом у мужчин (им болеет, в среднем, один из девяти мужчин). Частота заболевания простатитом с возрастом только растет и достигает 70-80%.
Лечение простатита занимает много времени и является очень сложным процессом, сопровождаемое, как правило, неприятными процедурами. К тому же само заболевание может стать причиной активизации целого ряда патологий. Именно поэтому очень важно предупредить заболевание, чем заниматься его лечением.
Десять правил профилактики недуга, соблюдение которых обеспечит долгое мужское здоровье.
1. Важно вести активный образ жизни, максимально увеличить физические нагрузки. Особенно это касается тех людей, у которых работа связана с сидячим образом жизни (автомобилисты, программисты, охранники, офисные клерки и т.д.). 2. Избегайте случайных половых контактов. Больше половины случаев возникновения проблем с простатой является прямым следствием перенесенных или имеющихся венерических, урологических недугов ( хламидиоз , трихомониаз, сифилис, гонорея, уретрит и т. д.). 3. Важно регулярно проходить профилактические обследование на ИППП, особенно если у вас частые половые контакты с группами риска (проститутки). 4. Не допускайте регулярных нарушений стула (частые запоры). Такие проблемы являются следствием дальнейшего развития простатита. 5. Нельзя переохлаждаться (не нужно присаживаться на камни, трубы, бордюры). 6.Важно внимательно следить за своим здоровьем, вовремя отмечать у себя и незамедлительно лечить любые воспалительные, простудные и инфекционные недуги организма, так как переход заболевания в хроническую стадию может дать осложнение на предстательную железу (простату). 7. Очень важно следить за общим состоянием организма. Закаляйте и укрепляйте организм. Не допускайте хронических стрессов, частых недосыпаний, переутомлений, частых злоупотреблений алкогольными напитками, бросьте курить. Важно полноценное, здоровое питание. 8. Бани, сауны полезны в меру (проконсультируйтесь с врачом). Частые посещения таких заведений негативно влияют на здоровье предстательной железы. 9. Уделите внимание обмену веществ, особенно солевому. 10. После 50 лет обязательно регулярно, в качестве профилактики, посещать кабинет уролога (помните, лечение простатита является очень сложным и долгим занятием).
Смотрите также:
