Похмелье - 20 способов избавления

Веселья нет.
Осталось мне названье лишь веселья.
И друга нет.
Осталось мне лишь доброе похмелье.

Омар Хайям

Это неприятное состояние организма и души обозначают по-разному - синдром отмены, абстинентный синдром, похмелье, бодун и т.д.. В результате уменьшения концентрации алкоголя в крови, смещения водно-солевого баланса, отравления начинается изменение многих функций организма. К тому же сюда добавляется повышенная раздражительность, усталость, беспокойство, головная боль, дрожание рук, тошнота, депрессия, нарушение сна, тахикардия и т.д.
Похмелье - фото

  • 1 Важно не смешивать напитки (пиво и водку, шампанское и коньяк и т.д.): такие коктейли особенно усиливают тяжесть похмельного синдрома. Следите за качеством алкогольных напитков. И конечно, следите за количеством принятого алкоголя! Помните, что хуже всего с утра бывает от неуемного приема коньяков, виски, бренди, рома.
  • 2 Перед приемом алкоголя нужно съесть кусочек сливочного масла или 1 ст. ложку оливкового масла - это ослабит процесс всасывания алкоголя в кровь.
  • 3 Хорошо за 3 часа до застолья принять внутрь 50 граммов водки. Это подготовит организм.
  • 4 Не желательно начинать застолье со сладких вин, шампанского или коньяка. Хорошо бы съесть перед этим что-нибудь жирное.
  • 5 Если за 3 часа до принятия алкогольных напитков принять 0,5-1 грамма витамина С (лучше в растворимом виде), то это намного облегчит утренний подъем.
  • 6 После веселого отдыха, перед тем, как лечь спать, выпейте таблетку аспирина и четыре таблетки активированного угля (вначале его нужно растолочь). И по возможности выпить много воды, желательно минеральной.
  • 7 Важно закусывать, но не заниматься обжорством. Лучшая закуска - это овощные салаты. Перед приемом алкоголя нужно съесть бутерброд с маслом или салом. Жир защитит от активного всасывания алкоголя. Хорошо бы выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном.
  • 8 Перед застольем можно принять аустер.

    Аустер:
    - рюмку ополоснуть изнутри растительным маслом,
    - добавить яичный желток,
    -влить 50 г водки,
    - добавить приличное количество красного и черного молотого перца.

  • 9 Перед сном поставьте в холодильник открытое пиво. Выпейте его рано утром, когда пиво выдохнется и ложитесь досыпать. Когда окончательно проснетесь - самочувствие будет намного лучше.
  • 10 Очень важно хорошо выспаться ( в хорошо проветриваемом помещении), поэтому не засиживайтесь за столом до утра.
  • 11 Утром нужно принять контрастный душ. Обитатели северных стран для снятия похмелья даже купаются в холодной воде или в снегу.
  • 12 На следующий день не перегружайте организм тяжелыми нагрузками: ни походами в спортзал, ни аэробикой и бегом, ни перееданием.
  • 13 Утром необходимо восстановить водно-солевой баланс. Подойдет рассол, особенно капустный. Сойдет маринад - огуречный, помидорный. Съешьте суп, солянку. Зеленый чай освободит от шлаков и токсинов с минимальной нагрузкой на сердце. Такой же эффект дает напиток Мате. Неплохо добавить мед с лимоном. Пейте много минеральной воды (устранит дефицит минеральных солей, который обычно бывает после обильных возлияний). Аспаркам поможет восстановить дефицит калия.
  • 14 Рецепт. Охлажденный, мясной бульон с солью и перцем (желательно красным), выжать лимон, добавить хрена, 50-100 грамм водки. Употреблять со льдом.
  • 15 100 грамм холодной водки с томатным соком, соль, перец (красный, черный). Не злоупотребляйте.
  • 16 Баня освободит организм от шлаков и токсинов и усилит обмен веществ. Хорошо помахать веником - это ускорит потоотделение и усилит кровоток. Хороши снежные процедуры.
  • 17 Занятия сексом окажут ощутимую пользу организму.
  • 18 Отлично поможет длительная прогулка на свежем воздухе. Это усилит обмен веществ.
  • 19 Ванна из морской соли 20 минут (небольшой температуры) выведет остатки токсинов из организма и значительно снизит нагрузку на почки. Можно добавить масло эвкалипта, мяты, пихты, розмарина, лаванды.
  • 20 Главное - это не пить несколько дней подряд. "Если похмелье не лечить - оно исчезнет за день. Если лечить - за неделю" (анекдот).

    Смотрите также: